"Saying you’re not flexible enough for YOGA is like saying you’re too dirty to take a BATH"
מהי יוגה? אמצעי לשמירה על כושר גופני וגישה בריאה לחיים.
יוגה פירושה איחוד של הגוף והנפש. כלומר, נקיון של הנשמה בעזרת נשימה נכונה לשרירים ברמה יסודית ועמוקה.
במהות של היוגה נקבל איזון גופני ונחיה בתוך גוף שנעים לחיות בו ולהסתכל עליו.
במבט ראשון היא לא הרבה יותר מסדרת תנוחות גוף חוזרות שעוזרות לשמור על גוף בריא וגמיש, אך במשך הזמן אדם שיתמיד בתנוחות היוגה יהפוך להיות מודע לשינוי עדין ומהותי בגישתו לחיים ויפתח שלוות נפש.
כל אדם יכול לתרגל יוגה, אין צורך בדבר מלבד רצון חזק ומורה שידע ללמד את הדרך.
יש לציין שיש לא מעט סוגים של יוגה.
רצוי להתחיל מהיסוד האותנטי של היוגה הנקרא “האתה יוגה” שפירושו יוגה קלאסית.
אם בחרתם להתחיל להכניס את היוגה לחייכם אנחנו באילת היוגה נשמח לצעוד יחד אתכם בשביל חיים זה.
מבין לקוחותינו
