When you find peace within yourself, you become the kind of person who can live at peace with others
Дыхательные упражнения, называемые «пранаямой», очень полезны в преодолении боли при схватках.
Практические занятия йогой в значительной степени способствуют облегчению родов, потому что во время активного труда мышцы живота должны быть напряжены, чтобы помочь ребенку свободно перемещаться из канала без осложнений.
Мать, практикующая йогу во время беременности, осознает, что ее тело и мышцы становятся все более и более гибкими.