Йога на пляже для всех желающих

Где

 прямо напротив гостиницы «Дан», в излюбленном туристами месте, есть деревянный настил между набережной и пляжем. Идеальное место для занятий йогой — слышать птиц и шум прибоя, дышать чистым свежим морским воздухом и заниматься йогой в приятной и расслабляющей атмосфере.

Йога на пляже для всех желающих

Кто

Уроки бесплатные и открыты для всех — продвинутых, начинающих и даже тех, кто никогда не занимался йогой. Мы приглашаем всех присоединиться и открыть путь к лучшей жизни с помощью йоги.

Коврики предоставляются на месте

Когда

3 раза в неделю на деревянном настиле царят асаны и особая атмосфера. По воскресеньям, вторникам и пятницам в 10:00.

Почему йога

Йога помогает повысить гибкость, укрепить мышцы, кости, суставы и позвонки и улучшить осанку. Йога также хороша для внутренних органов — йога создает кровоток и укрепляет сердце, сосудистую систему и распределение кислорода в клетках организма.

Наше душевное состояние напрямую влияет на   физическое, и наоборот. В результате физического укрепления, дыхания и концентрации, практика йоги успокаивает ум, усмиряет мятежные эмоции и внушает ощущение спокойствия и легкости в повседневной жизни практикующего.

Йога — это древняя индийская практика, призванная успокоить ум, освободить человека от уз реальности, в которой он находится, и соединить его тело, душу и дух со всей вселенной. Йога не ограничивается физическими упражнениями, но служит образом жизни.

Студия

Наша студия расположена в городе Эйлате и ежедневно предоставляет свои услуги жителям города,а также израильским и зарубежным туристам. В Эйлате царит более спокойная и расслабленная атмосфера, и жизнь здесь несомненно  немного отличается от других мест. Наша студия — неольшая, уютная и очень гостеприимная. Мы уделяем внимание всем и каждому, от начинающих до опытных йогов.

Расписание

В нашей студии занимаются йогой весь день, каждый день. По предварительной договоренности можно присоединиться к группе, а если повезет, можно попасть на занятие в ограниченном составе. При хорошей погоде мы часто заниимаемся на пляже.

Что мы практикуем в студии?

В нашей студии мы объединяем все стили йоги. Стараясь  уделять максимум внимания каждому практикующему, мы адаптируем стиль практики к уровню и желанию участников, присутствующих в студии.

Аштанга

Высокий динамизм

Аштанга является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой. Аштанга характеризуется высоким динамизмом и точной адаптацией дыхания и движения.

Виньяса

Нежность и плавность

 Виньяса — это сочетание движения с дыханием: вдох – одно движение, выдох – другое. За счёт такой синхронизации набор асан превращается в единый поток, практика становится медитацией в движении. При всей своей плавности, комплекс виньяс основательно разогревает тело, заставляя его усиленно потеть. В результате мышцы, внутренние органы и нервная система очищаются от токсинов и блоков, что позволяет восполнить изначальный недостаток гибкости и в дальнейшем справиться с самыми сложными асанами.

Айенгар

Сила и устойчивость 

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Айенгар-йога предполагает изучение асан и пранаямы, которые в айенгар-йоге включают в себя все остальные высшие ступени йоги, вплоть до самадхи. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.

Хатха-йога

Тело, душа и ум

Хатха-йога — классическая йога, которая составляет основу различных направлений йоги. Основное внимание уделяется физическим и дыхательным аспектам. Этот метод характеризуется долговременным удерживанием позиций. Вы пытаетесь создать союз тела с умом и мыслью. Этот метод характеризуется поддержанием долговременных поз и удобным переходом между позами без подручных средств. Кроме того, она помогает сохранять гибкость позвоночника и мышц, и сжимает и растягивает внутренние органы и железы в организме. На занятиях мы фокусируемся на конвергенции, медитативном осознании и движении во время дыхания.

Кундалини

Мантры

Занятия йогой Кундалини включают различные позы, динамические дыхательные упражнения, пение и медитацию с использованием мантр. Практикующие пытаются пробудить энергию у основания позвоночника и поднять ее по семи чакрам. Кундалини-йога является ответвлением Тантра-йоги.

Каждый человек может заниматься йогой. Для этого нужна только сильная воля и учитель, который может показать дорогу. Следует отметить, что существует довольно много видов йоги. Целесообразно начать с подлинного основания Йоги, называемого «Хатха йога», что означает классическую йогу.

Если вы решите впустить йогу в свою жизнь, мы в «Эйлат А`Йога» с удовольствием вам в этом поможем.

Одна из самых волшебных вещей, которые природа привнесла в тело женщины, — это возможность создать в нем новую жизнь.

Период беременности и роста плода в организме очень дорог и быстротечен.

Это период многих изменений в душе, теле и духе женщины.

Йога помогает матери пройти через беременность и роды наилучшим образом.

Йога помогает сохранить гибкость, предотвращает проблемы избыточного веса, растяжек и боли в спине.

Наше кредо в Эйлат А`Йога  сосредоточено на развитии йоги в школах среди детей1-12  классов .

Мы считаем, что йога должна быть интегрирована как неотъемлемая часть программы и как обязательный урок.

В 2014 году мы устроили год йоги для детей школы «Галим», что привело к созданию здоровой образовательной программы для детей от 1 до 6 классов.

Все школьники с удовольствием принимали участие наслаждались опытом в проекте «Дети-йоги».

Йога на все случаи жизни

Йога поможет сделать ваши самые волшебные моменты ещё волшебней

В Эйлате проходит множество конференций и корпоративных мероприятий для групп и компаний.

Мы предлагаем нашим клиентам подарить своим гостям незабываемые впечатления.

От медитации до класса йоги на рассвете или магического урока йоги на фоне моря и гор в лучах заката.

йога

Групповая

Начиная с медитации и заканчивая волшебным уроком йоги на закате или на рассвете, на фоне моря и гор, практиковать йогу в группе — прекрасное и весьма освежающее времяпровождение!

Насладитесь спокойными  выходными с захватывающим видом на Красное море в Эйлате.Расширьте и обогатите свои знания йоги.

Напишите нам

אילת היוגה פועלת מספר שנים בעיר אילת. מקומון בעיר כתב רבות אודות הסטודיו ולידר, ניהלה טור בנושא היוגה שפורסם מדי זמן מה בעיתון. 

בריאות הגוף והנפש

כתבת תדמית

«מגיעים לכאן אנשים שאיבדו את האושר שלהם ורגע לפני שרופא משפחה כותב להם מרשם לתרופות נגד חרדות, דיכאון ועוד, הם מחליטים לנסות ולבדוק את היוגה- «כי אומרים שזה עוזר». יש את הרגע הזה שמתרגל עומד על המזרן לפני תרגול, ואת הרגע ששוכבים על המזרן לאחר תרגול, שם בדיוק מתעוררת תחושה של שלווה אמתית».

זמן יוגה

מאת לידר

בשעה  שאנשים חיים, עסוקים בתנועה, שולחים מסרונים או מדליקים עוד סיגריה, מאחורי השער הלבן מתכנסות להן מדי בוקר נשים, אימהות, סבתות, וילדות. לכל אחת יש את הזמן שלה- זמן יוגה.

טור יוגה

שאלות הקוראים

במשך זמן רב, כתבה לידר טור בנושא היוגה לעיתון המקומי באילת. בין היתר נשלחו שאלות של קוראי העיתון בנושא היוגה ובנושאים אחרים ולדיר השיבה. זוהי כתבה משנת 2011 בה לידר מייעצת לקוראת העיתון

Отзывы клиентов 

Контакты

Миш`оль Пальгит 3, Эйлат

 052-6714734

lidarit1@walla.co.il

Контакты

Миш`оль Пальгит 3, Эйлат

 052-6714734

lidarit1@walla.co.il